Wednesday, December 5, 2018

Hiking Essentials 行山必備

預先計劃好行程

這是最重要的,這包括仔細的路線,山徑的入口,離開的地點,接駁交通工具的種類和班次。此外,若有後備路線,或是退出點,也需要有所計劃。

路徑的長度固然是重要的考慮,另外上落的高度差 (也要留意等高線的密度),和上落的次數也重要,因為這些都會影響完成的時間。中途要計劃休息點,休息點至少要有樹蔭,或最好有涼亭。計算大概完成時間,這最好是按照大家以往的速度下限為估計,山徑上的預計時間其實沒太大參考價值!計算出最長完成時間後,每四小時再加多一小時作後備。留意當天日落時間。

不要過度依賴手機軟件或是 GPS

告訴家人行山路徑,和預計完成時間

物資

1. 足夠飲用水,也額外備其他飲料,例如有電解質的,或是有糖份的果汁之類,預多不要預少,若要減重也不要在這裡減

2. 鞋最重要有足夠保護,不要穿新鞋;襪子可以穿較厚的,甚至穿兩對襪子也可以

3. 食物,及後備食物;我喜歡即食糖水、即食粟米粒

4. 帽子等防曬物品

5. 登山杖

6. 毛巾

7. 藥水膠布等簡單急救用品

8. 若不清楚山徑情況,穿長褲會較理想

9. 驅蚊劑

10. 手機和後備電

11. 照明工具,就算預計只會在日間活動

12. 保暖防風衣物

13. 雨具/小天幕

守則

1. 不留痕

2. 自己垃圾,自己帶走 (果皮也要帶走!)

3. 禁止任何冒險行為,包括在危險地方拍照

4. 不要餵或驚動任何野外動物,避免與動物接觸

5. 不要採摘任何植物,嚴禁進食野果、野菇

6. 不要污染任何水源

7. 切勿走進叢林